ココナッツオイル
前回ココナッツたっぷりのローアイスクリームをご紹介しました。
今日はココナッツオイルのお話。
アメリカでは健康に気を配る方々によく使われています。
身体によいと言われるのはなぜ?
・体重減少につながる
・コレステロールを下げる働きがある
・殺菌効果
ただ、飽和脂肪酸なので摂りすぎてはいけません。
毎日お料理で使うのも個人的にオススメしません、たまにの楽しみで使ってくださいね。
by karadabi8
| 2010-07-18 23:09
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