スタミナジュース!
お昼ごはんの前にお腹が空いた時はどうしますか?がまんする?それとも軽く食べる?
私もグラノーラバーやナッツなどを食べることもあるけれど、お腹に溜まりすぎるのが嫌で最近始めたのは
スタミナジュース
体調がよい!野菜や果物たっぷりなんだから当たり前なのですが、身体中に栄養素が回るのを感じるのです、ホント。
お昼ごはんまでには消化され、ほどよくお腹も空くので、食べすぎ防止にもなります。
気が向くと作っていた野菜と果物のジュースよりスタミナジュースに身体が喜ぶ理由は
みかんの皮やレモンの皮、スピルリナが入っているからかも☆
☆スタミナジュースのレシピ☆人参+リンゴ+しょうが+スピルナ+みかんの皮(又はレモンの皮)+レモン汁
お腹の調子によってバナナやプルーンエキスが加わることも
朝ジュースを作る時間がない?理想は作りたてを飲むのがベストなのですが、飲まないよりよいということで、私も夜寝る前のジュース作りが日課です。
みかんの皮やレモンの皮などの効用は次回にご紹介します~
私もグラノーラバーやナッツなどを食べることもあるけれど、お腹に溜まりすぎるのが嫌で最近始めたのは
スタミナジュース
体調がよい!野菜や果物たっぷりなんだから当たり前なのですが、身体中に栄養素が回るのを感じるのです、ホント。
お昼ごはんまでには消化され、ほどよくお腹も空くので、食べすぎ防止にもなります。
気が向くと作っていた野菜と果物のジュースよりスタミナジュースに身体が喜ぶ理由は
みかんの皮やレモンの皮、スピルリナが入っているからかも☆
☆スタミナジュースのレシピ☆人参+リンゴ+しょうが+スピルナ+みかんの皮(又はレモンの皮)+レモン汁
お腹の調子によってバナナやプルーンエキスが加わることも
朝ジュースを作る時間がない?理想は作りたてを飲むのがベストなのですが、飲まないよりよいということで、私も夜寝る前のジュース作りが日課です。
みかんの皮やレモンの皮などの効用は次回にご紹介します~
by karadabi8
| 2010-01-25 15:38
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